睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法？今天终于知道了
睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法？
在生活中很多人平时睡觉就是直接倒床就睡，孰不知在睡觉的时候都会有要求，最终导致人们在睡觉的时候,变得已经不会睡觉了，比如说我们在睡觉的时候,不能够脚朝西头朝东。面对这类说法，很多人觉得它是跟地球的磁场有一定的关系，这种说法虽然说有一定的道理，比如我们朝南北睡主要是顺应地球的磁场，但是朝东西睡，可能就有跟磁场有背,甚至出现失眠的情况。
在睡觉的时候既然能够跟磁场扯上关系，那么我们就需要了解一下地球的磁场。首先地球的磁场并不是正南正北，具有一定的倾斜角度，由于地球上的每一个点不会直接顺应磁场，也不是正南正北。通常我们所看到的一年四季，白天黑夜，其实也是动态的，处于变化的阶段。所以从我们肉眼当中来看房子，它没有发生改变，因此床的方向就没有发生改变，那么这个时候地球磁场对睡眠有影响吗？可能会有一定的弱磁性的磁体。
此刻很多人觉得这种磁场力是特别小的，但不排除它可能会对人体造成严重的影响。不过我们在睡觉的时候，肯定是尽量的去跟地球的磁场处于平衡的状态，如果说平衡的状态直接被打破的话，往往会引发问题，当然地球的磁场跟睡眠存在一定的联系。但现如今的科学家都没有办法去定论朝向问题，所以人们在日常生活中，针对朝向问题，还不如直接调整好自己的睡姿。
其实在生活中影响人们睡眠质量的还有一些因素，像温度，湿度，空间等等，这些因素其实是可调控的。而我们只有选择适合自己的温度，然后进行睡眠,通常能够改变众多情况，当然也能够有效的避免，所谓睡觉的时候不能脚朝西头朝东所产生的失眠情况。
睡觉时能不能脚朝西头朝东
日常生活中，吃饭睡觉是我们每天都需要做的事情，我们人这一生的三分之一都是在睡觉中度过的，可见睡眠对我们而言是十分重要的。但是关于睡觉有一种说法叫做“脚朝西、头朝东”，那么这种说法是民间迷信还是确实有科学依据呢？睡觉不能脚朝西、头朝东？是迷信还是确有此事？真相原来如此！
■睡觉不能脚朝西、头朝东？怎么睡有益健康？听听医生怎么说的！
关于这种说法的来源，主要说是由于地球磁场的影响，地球磁场不是正南正北，它本身有一定的倾斜度；所谓顺应地球磁力线的方向也不是正南正北，无论是一年四季还是昼夜较低，都是会发生变化的；而我们房子的方向则是固定的，所以为了能够让身体顺应磁场，就出现了这种睡觉朝向的说法。有人表示这样睡觉，身体就会逐渐适应这个环境，从而建立跟当地磁场状况的平衡，倘若不这样睡，可能会容易打破身体的平衡。
还有一种说法就是，我国的房屋多半都是坐北朝南，而床的摆放位置则是跟着房子朝向来，这样睡觉对身体内部调节更加有力，倘若不这样睡就会对身体健康造成一定的影响。
其实这两种说法都不是绝对性的，所以大家也不用过于纠结睡觉方向问题；其实睡眠质量好坏，睡觉方向并不是唯一的因素，甚至有些人没有按照脚朝西、头朝东的睡法，依旧是睡得很踏实。而想要拥有一个较好的睡眠质量，那么下面这些一定要做到位才是：
●生活中有这句话“睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。”它是提醒大家平时在睡觉时，切忌对着空调吹，不然很容易着凉，并且还很容易导致疾病问题的出现。睡前也不要吃宵夜或是抱着手机不放，避免导致身体代谢负担加重，也不要抱着焦虑的情绪入睡，不然很容易引起失眠问题。
●对于什么样的睡姿最为健康，其实也是因人而异的；通常对于一般人而言，只要身体健康，无论是侧卧还是仰卧都是可以的；但对于心脏不是很好的朋友，建议采用右侧卧的睡姿，避免心脏受到压迫；倘若你经常打鼾，那么还请尽量避免仰卧睡姿；对于夫妻而言，不建议对着脸睡觉，避免影响正常呼吸。
结语：日常生活中，倘若经常失眠，睡不好，并且长期没有得到缓解，也不要一拖再拖，还请及时去医院就诊检查，看看是不是健康出现了问题。平时睡觉不必刻意朝向问题，重要的是自己的睡眠质量好不好。对于脚朝西、头朝东这种睡觉说法，我们还需理性对待。
日常生活中，吃饭睡觉是我们每天都需要做的事情，我们人这一生的三分之一都是在睡觉中度过的，可见睡眠对我们而言是十分重要的。但是关於睡觉有一种说法叫做“脚朝西、头朝东”，那麼这种说法是民间迷信还是确实有科学依据呢？睡觉不能脚朝西、头朝东？是迷信还是确有此事？真相原来如此！
睡觉时不能脚朝西,头朝东
睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向问题就是民间的一种说法，很多人认为磁场是南北向，所以人在睡觉的时候应该顺应磁场。还有人认为地球自西向东转，所以不能够脚朝西头朝东。
在民间有这样的说法，认为人在睡觉的时候，如果朝南北睡就是顺着地球磁场，反之如果朝东西睡就是逆着磁场，所以会引起失眠，导致睡眠质量的下降。那么事实真的是这样吗？
首先，如果从地球磁场来分析，地球南北磁场并不是准确的，还有一定的倾斜。所以即便大家自己觉得朝南北睡，也不见得卡在地球磁场上。而且地球磁场是变化的，它不是不变的。地球磁场是变化的，但是大家的房子位置是不变的，所以不可能永远卡在南北向。事实上，人体在睡眠的时候，当然最好是沿着磁力线的方向，如果不一致也没有关系，因为人体受到地球磁场的作用是非常微小的，几乎察觉不到。
另外，还有人说地球是自西向东转，如果脚朝西，头朝东，就会觉得是在逆行，很容易有晕车的感觉。事实上，这个理论很容易就被推翻了，比如大家在坐车的时候，火车上会有面对面坐。其实，睡觉的朝向并不会让人有晕车的感觉。
那么，睡觉时不能脚朝西头朝东这样的说法，其实并没有什么依据，睡觉的朝向讲究，只是一种说法而已。我们和磁场之间的关系应该是互相适应的关系。在一定稳定和平衡的情况下，是不会产生特别大的影响的。在生活中，影响人体睡眠质量的因素其实有很多。除非在非常强烈变化的情况下，人体才会有不适的感觉，比如时差这样的问题，或者遇到搬家，更换寝具……大家与其去考虑磁场问题，还不如好好考虑一下自身的问题，从自身出发去改善自己的睡眠质量，这才是重中之重。
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