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游完泳之后为什么要洗澡?

游完泳之后为什么要洗澡?

游完泳之后要洗澡,在海边还是在游泳池,海水就不用说了,海水本身的含盐量是比较高的,哪怕我们身上没有伤口,长期在海水中浸泡,对皮肤也是有伤害的,海水本身也不是绝对干净的,游泳池的水可能相对来说干净一点,但是它会加入一些漂白剂。

洗澡的作用就是把游泳池或者海水里面所蕴含的脏的物质凝结在皮肤表面的清洗掉,因为游泳池为了保证良好的水质,它通常都会加入一定的漂白剂或者说凝结剂,让那些污垢灰尘细菌凝结在底部,这些化学物质对我们的皮肤是有影响的,虽然说出场之前会经过相应安全的检验,对我们的皮肤影响很小,但是我们并不能忽视,尤其是养成每天都游泳的习惯的人,时间久了对皮肤的影响就大了。

游泳本身是一个非常好的健身活动,因为游泳的过程它是锻炼我们全身肌肉的过程,对我们身体的各个关节所造成的压力更小,因为在游泳池里面可以给我们身体提供一个福利,然后我们手脚在活动的过程中也大量的消耗了体力,消耗了身体内,储存能量容易达到瘦身的效果,然后关节还不容易受到伤害,因为我们在陆地跑步的时候,我们的膝盖承受的压力是很大的,但是在游泳池里面受到水的浮力的影响,全身关节都得到放松,而且锻炼效果也很好。

在有条件的情况下坚持游泳是个好的习惯,它体力的消耗是比较大的,每天坚持20分钟到半小时,基本上就能达到半个小时乃至一个小时跑步的效果,而且我们也不容易累累了之后稍微休息一下,因为身体体力出了问题容易抽筋儿,在游泳池里面也是有一定危险的。

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