欢迎光临
我们一直在努力

健身房里鱼龙混杂,哪些健身行为最令人反感?

健身房里鱼龙混杂,哪些健身行为最令人反感?

你是否也在健身房里被冷遇?是否想过为什么呢?健身房也是个公共场合,虽然你在这里付出了金钱,但不代表你可以把它当家里。虽然在健身房健身是件愉悦的事情,但不代表你可以完全自由放纵。如果你在这里被冷遇,那可能是因为你犯了以下错误:

一.外放音乐

健身时听大声的嘻哈音乐很酷,但并不是每个人每个人都喜欢你放的音乐节奏。

二.化全脸的妆

让你的皮肤呼吸!这是健身的地方,不是时装秀。付出任何实际的努力,你就能立即与那迷人的意中人约会。

三.盯着那些还没完成任务的人看

如果有人正在使用你想要使用的设备,那就找些别的事情做,直到他们完成为止。

四.盯着别人看

这是健身的地方,不是电影院。如果你太过专注于别人正在做的事情,你肯定没有给你的锻炼应有的关注。

五.给别人未经请求的建议

不管你的资历如何,闯入别人的锻炼空间从来都不是一件很酷的事,尤其是当他们不征求你的意见的时候。如果你看到有人做了完全错误的事情,最好把教练或工作人员拉到一边,让工作人员提醒他们注意。

六.扔掉你的运动鞋

赤脚训练完全是一种趋势,但这并不意味着放弃运动鞋很酷。不要扔掉你的运动鞋,尤其是在有臭味的情况下。

七.和你旁边的人比较

要跟昨天的自己比,不要跟旁边的人比。你能做的最好的事情就是专注于你的目标,避免和别人竞争。

八.打电话

锻炼时打电话不仅会分散你的注意力,而且还很烦人。不管是什么,都可以等。如果不能呢?那么就离开健身房,到别的地方处理你的事情。

九.健身课上随意说话

人们花大把的钱去上有激励作用的课程,而老师努力工作来培养一种有趣的、愉快的体验。所以随意说话是对领导工作的人和你周围的人的不尊重。

十.光着身子在更衣室里逗留太长时间

不穿衣服在周围徘徊会让你周围的人感到有点不舒服。不要显示你自己是个暴露狂。

十一.在机器上停留太久

尤其是在上班前或下班后的高峰时间,健身房人流量很大。注意周围是否有人等着轮到自己。

十二.把健身房当成咖啡馆

无论是健身前、健身中还是健身后,健身房都不是坐在健身器材上享受果汁、咖啡、奶昔或蛋白质奶昔的地方。把你的食物放在健身房的地板上,留到下次吧。

十三.不听教练指导

如果你不想听从别人的指导,就不要报名参加健身班。修改教练告诉你的方法是一回事,完全无视他们的声音,去做一些完全不同的事情是另一回事。

以上13件不该犯的事情中,你是否曾经也犯过那么一两件呢?如果你想成为健身房里受欢迎的人,记得避免犯上述的错误哦!

 

赞(0)
未经允许不得转载:119经验生活 » 健身房里鱼龙混杂,哪些健身行为最令人反感?

评论 抢沙发

登录

找回密码

注册