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每天晚上不吃饭可以减肥(晚上不吃饭可以减肥)

每天晚上不吃饭可以减肥(晚上不吃饭可以减肥)

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。每天晚上不吃饭可以减肥,晚上不吃饭可以减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我也是在减肥~ 但我没有运动 晚上不准吃东西啦! 早上一定要吃早餐~~~~~~~~~ 要不很容易低血压哒! 不准吃高热量的东西~ 我一个月瘦了十六斤~~~~ 基本食谱是:我早餐一个馒头。

2、中午一个水果。

3、晚上一些青菜 贵在坚持!。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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